dal 22 Settembre 2025
pilates reformer
& chair
GYM
Ritrova equilibrio, forza e postura armoniosa con macchinari di ultima generazione e programmi personalizzati.
i benefici:
- Aumento della forza muscolare: il Pilates permette di lavorare su tutti i gruppi muscolari, sviluppando forza e tonicità in modo armonioso.
- Miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare: gli esercizi sul Reformer aiutano ad allungare i muscoli e ad aumentare la mobilità delle articolazioni, favorendo un movimento più fluido e prevenendo infortuni.
- Correzione della postura e stabilizzazione del core: l’allenamento si concentra sui muscoli profondi del core, migliorando la stabilità e contribuendo a una postura corretta e allineata.
- Allenamento personalizzabile e adatto a tutti i livelli: grazie alla regolazione delle molle e alla varietà di esercizi, il Pilates può essere adattato alle esigenze di principianti, atleti avanzati, e anche persone in fase di riabilitazione.
- Riduzione dello stress e miglioramento della consapevolezza corporea: il Pilates richiede concentrazione e controllo, aiutando a ridurre lo stress e a migliorare la connessione tra mente e corpo.
"IN DIECI LEZIONI SENTIRAI LA DIFFERENZA, IN VENTI LEZIONI VEDRAI LA DIFFERENZA, IN TRENTA LEZIONI AVRAI UN CORPO NUOVO".
- Joseph pilates
